身体のことを考えて生活するようになって
いろんな変化があった。
その中で目に見えた変化を紹介したいと思う。
それは爪だった。
私は１０年ほど前から足の親指と中指の爪が黄色っぽくなっていた。
もしかして爪水虫とやらかも？！
と思って病院に行ったけれど菌は確認できず、おそらく靴などに当たって変色している・・
という診断だった。
まぁそれなら良かった。・・と思ったけれど
黄色っぽい爪というのは何とも不健康そうだし見た目もなんだか汚い・・・・
夏になるとペティキュアがかかせなかった。
痛くもかゆくもないし
あまり気にしてはいなかったんだけれど
黄色っぽさが少しずつ濃くなっているような気がしていた。
足に負担をかけるような靴も減っているのに治らないなぁって思っていた。
それが・・・
体質改善から３か月ほどの頃
足の爪を切ろうとして「あれ？」
と気づいた。
新しく生えてきている爪が明らかに違うじゃあないか！！
↓わかります？
明らかに色が変わってるんです(^^♪
これは身体が変わった証拠に違いない！
そう確信した。
足先まで栄養がまわったのだろうか。
それとも血がきれいになったのだろうか。
冷えが改善されたのかろうか・・・？
もしくはその全部・・・？
嬉しかった。
もちろん靴に変化はない。
そのころやっていたことは
・朝食を抜くこと
・パンやお菓子を減らすこと
・砂糖と油を減らすこと
・食べる量を全体に減らすこと
・できるだけ歩くこと
・間食を減らすこと
そんな感じ。
こうやって書いてみると
「よくやれてるな～(笑)」って思うけれど
不思議と我慢や努力感がない(笑)
食べたいときに食べないのはお腹が空くけれど
内臓が元気になれるのは「空腹時」ということを知ると
ぐぅぐぅ鳴っているお腹がいとおしくなる。
大好きだったパンをほとんど食べないという決断は
ちょっと残念だったけれど
毎朝パンを食べ
ベーカリーレストランでパンを食べ
あちこちでパンを買っては食べ・・・
ということをしていると
パンがどんどん好きになって
ちょっとしたパン中毒みたいになってくる。
手軽に食べられるパン。
甘いのもおかずっぽいのもあって
比較的安く手に入りやすい。
ついつい食べて
いつのまにかお米よりも多く食べている自分がいた。
おいしいし手軽だからついつい手が伸びる。
そういう習慣に少しは疑問もあったのかもしれない。
そこから抜け出せるにはいいきっかけだった。
食べるのをやめてみると
案外平気になる。
むしろ、どこに行っても売っているパンには興味がなくなり
そのとき、そこでしか買えないもののほうにワクワクする。
そしてそういうものを探すことが楽しい。
どこにでも売っているパンから解放されたような(笑)
・・・というのは言い過ぎかな(笑)
でも、まったく食べないこともない。
食べちゃダメ！！って決めてしまうのはしんどいから
機会があれば食べる。
たまに食べるパンは甘すぎたり味が濃すぎたり
たまにはちょうど良かったり
こんなにいろんな味があるんだって今になって気づく。
そんなことを楽しみながら
内臓に耳を傾けながら
食材を大切に思いながら
生きているこの毎日がいとおしい。
目に見える変化から
感じる変化
人から言われる変化まで
いろいろな変化を楽しみながら
食の旅を続けていく。
今はそれが楽しい。
そして今、もう少しで爪は全部がきれいな状態になりつつある。
またその写真もアップしますね♪
とら
【つづく】
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