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バカ夫婦。

とらちゃんとサル。 バカ夫婦歴22年。 何年経っても仲良しで冒険好きな夫婦です。 そんな人生の旅の途中。 出会いや別れの中で気付いたこと、思ったことなどを綴っています。

   

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相手のためにも健康でいたい

前回からのつづき】

食を見直してから
目に見える変化、目に見えない変化がたくさんあった。

一番嬉しかったのは
今まで痩せたくても痩せられなかった太ももやお尻がスッキリとしてきたこと。
この部分は頑張ってダイエットをしても減らなかった部分だった。

特にそこを動かすようなトレーニングをしたわけじゃないのに不思議だけれど
きっと長年溜まっていた老廃物が排出されたんじゃないかなって思う。

太っている部分ってどうしても「脂肪」だけと思いがちだけれど
血流が悪くなり 老廃物が溜まって 脂肪がつく・・・
というようなイメージなんだなと感じる。


適切な食事量だと身体はちゃんと老廃物を外に出してくれるんだな。

重かったお尻が軽くなり
ジーンズのサイズも2つ下がった。

頑張ってダイエットをしていた頃もあったけれど
こんなに簡単に気になる部分がスッキリするなんて本当に驚きだった。



それ以外にも
呼吸がしやすくなるという変化があった。


私のような虚弱気味の体質の人は呼吸が浅いことが多い。


深く息を吸いたくても吸えないんだよね。


肋骨の動きも悪く
肺活量も少ない。
運動も苦手だからよけいに肋骨が動かない。


だからいつも酸素が不足気味で疲れやすい。
顔色も悪く目元も疲れた感じになる。


それが前よりも深く呼吸できるようになり
目元も以前より元気そうな印象になった。


そして白髪が増えるスピードが遅くなり
よく荒れていた唇が荒れなくなった。


辛かった冷えをあまり感じなくなり
手荒れやささくれも減った。


そして以前よりも全体的によく動くようになり
身体も精神も行動的になった。


血流がよくなり
行動的になり
行動することでまた血流がよくなる


という好循環の流れに乗り始めたような感じで


人の身体というのは
大きな流れによって作られているんだな~と思った。


行動するとよく眠れるし
少し疲れても眠ると回復するようになる。


以前よりもよく汗をかき
食事をすると身体が温まるようになる。


ず~~っときつい冷え性だった私にとって
これらの変化は本当にありがたくて


それも変化はどんどん増えていく。


まるで
元気のなかった植物が
水をたくさん吸って
太陽の光をたくさん浴びて
土から栄養をもらって
少しずつ復活して


どんどん生き生き伸びていくように。


枯れた葉は落ち
しおれていた茎に新芽が出るように。


枯れた葉に何か薬を塗ったところで
水も太陽の光も土の栄養もなければ葉は復活しない。



枯れた葉に何かするんじゃなく
環境を整えてあげると
植物は自然に元気になる。
少し時間はかかっても
いつの間にか青々とした葉が広がる。


人間だってきっと同じ。


どこか一つの症状を治すんじゃなくて


環境を整えてあげると
きっと健康に向かって伸びていく。



そう実感した。


私たちには子供がいない。


だから最期まで二人だけ。


だからその時までできるだけ
健康でいたい。


相手のためにも。
自分のためにも。


そう強く思う。



とら


【つづく】

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プロフィール

HN:
とらちゃん&サル
性別:
非公開
自己紹介:
とらちゃん♀&サル♂です。
旅にバイク 人生を楽しく生きることをやめずにいるバカ夫婦。

出会いや別れ 失敗や成功
嬉しいことや 悲しいこと
 
いろんなことに日々向き合って
結局は「楽しく」生きていきたいな。

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