忍者ブログ

バカ夫婦。

とらちゃんとサル。 バカ夫婦歴22年。 何年経っても仲良しで冒険好きな夫婦です。 そんな人生の旅の途中。 出会いや別れの中で気付いたこと、思ったことなどを綴っています。

   

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

朝ごはんをやめて最初に感じたこと

前回のつづき】

朝ごはんをやめて最初に感じたことは
「朝から身体が軽いこと」だった。

今まで朝は何だかボーっとして目覚めも悪く
朝食の後は少し休まないと身体が動かなかった。

身体が軽い!
それだけで気分は最高だった。

私には「朝食なし」がいいんだって確信した。

朝食を食べないと 食べるときに比べるとたしかにお腹は空く。

ぐぐぅ~っと音を立てて鳴ることもある。


だけど、お腹が空く=力がでない
というのはイコールじゃなかった。


お腹は空くけど元気。
お腹は空くけど身体はよく動く。
お腹は空くけど気分もいい。


もちろん眠くなったりだるくなったりもしない。
むしろ頭も体もスッキリしていた。


そんな感じだった。


空腹感も少し時間が経つとまるで食べてないのを忘れるくらい
普段通りに戻る。


これも不思議だった。



「食べないと力が出ないよ」
と聞いていたのに
そんなことはまったく感じなかった。

もともと朝から少しの量しか食べていなかったせいもあるのかもしれない。

ダイエット目的とは違い
「食べることを我慢」じゃなくて
「胃を休めること」を意識していたからかもしれない。

だからなのか、イライラもせず、むしろ気持ちよかった。

私のお腹が動いてくれることが嬉しかった。


そして朝ごはんをやめて2、3日で明らかな変化があった。

昼食後や夕食後
いつも胃が重く食べ物が残っている感覚がいつもあったのに
それをあまり感じない・・・!

あれ?胃が重くない。


それはずっと味わいたかった感覚だった。
食べる量が少しでも胃が重かったのに
少し多めに食べても胃が重くない。

ああ!これは朝ごはんをやめたおかげなんだ!

嬉しくてこれは絶対に良くなるぞ!と思えた。


【つづく】


とら

↓いつもクリック応援ありがとうございます!!
にほんブログ村 家族ブログ 仲良し夫婦へ
にほんブログ村
PR

COMMENT

NAME
TITLE
MAIL(非公開)
URL
EMOJI
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT
PASS(コメント編集に必須です)
SECRET
管理人のみ閲覧できます

カレンダー

06 2020/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

バカ夫婦人気記事

愛犬シロの闘病記最古記事>>
※記事一番下のBACKまたはPREVをクリックして頂けますと、古い記事から順番に読めます。
(ブログの設定上順番が逆になっています)

人生の冒険最古記事>>
※一番下までスクロールしてからお読みください。
BACKまたはPREVをクリックで続きが表示されます。

最新コメント

[04/26 とら]
[04/25 みちこ]
[03/25 とら]
[10/11 とら]
[10/10 みちこ]

プロフィール

HN:
とらちゃん&サル
性別:
非公開
自己紹介:
とらちゃん♀&サル♂です。
旅にバイク 人生を楽しく生きることをやめずにいるバカ夫婦。

出会いや別れ 失敗や成功
嬉しいことや 悲しいこと
 
いろんなことに日々向き合って
結局は「楽しく」生きていきたいな。

バカ夫婦ブログに訪問して頂きありがとうございます♪

とら&サル
Copyright ©  -- バカ夫婦。 --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Photo by Geralt / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]