【
前回のつづき】
お湯を飲み始めたのは昨年の１１月頃から。
やかんで沸かしたお湯を保温ポットに入れて飲むようにした。
一番変化があったのは
冬なのに「寒さがマシになった」ということ。
私もサルも冬が苦手で寒がりだった。
確実に人よりも厚着をしているのに
寒い寒いって歯をガチガチさせているタイプだった。
サルも同時にお湯に切り替えたんだけど
不思議なことにあまり寒くないと二人とも思った。
きっとお湯のおかげだと直感した。
暖かいお湯がお腹の中に入ると
胃や腸がじんわり暖かくなりホっとする。
少し汗ばむこともあるくらい。
今までの冬は
ヒートテックを着てタートルネックのセーターを着て
その上にフリースを着て
足首にはレッグウォーマーを付けて
本当に寒い時期は薄手の腹巻も付けて
それでも手足は冷えて冷たく痛いくらいだった。
毎年毎年去年より着ぶくれていく気がして
この先どうなっちゃうんだろう？って正直不安だった。
冷たいお水をやめてお茶にして
トイレは近くなくなったんだけど
まだまだ寒がりだった。
それがお湯に変えたら
あれ？今までの冬に比べて寒くない？？
って感じで
靴下も薄いもので平気だったし
レッグウォーマーも一度も付けなかった。
もちろん腹巻も(笑)
手が冷たいのも格段に減って
足先はいつもほんのり暖かかった。
もちろん、その他のことでも身体にいいものを取り入れているから
お湯だけの効果じゃないかもしれない。
でも、私もサルも
明らかに変化を感じていた。
身体の変化はもちろんだけど
何よりも経済的！(笑)
お茶っ葉もいらないんだから。
ポットを洗うのも簡単だし
すぐに注ぎ足せる。
やっぱり楽で安いものは続けられるからいいよね。
特にいいのは
朝起きた時にお湯を飲むこと。
お湯のいい点は一気飲みができないこと。
まぁ、アツアツの熱湯はもちろん
暖かいか熱いかくらいのお湯でも
グビグビっといきたくてもいけない。
寝起きはグビグビやらないほうがいいらしいから
少しずつほんわかと暖かいお湯を飲む。
それが内臓に滲みる感じで朝から優しい感じがしていいんだよね。
内蔵がグゥ～って動いたりして
便通も良くなったしね。
こんな簡単なことで前よりも健康になれるなんて本当に有り難い。
そして肝心のお味だけど
よく「お湯はマズイ」って言われてるんだけど
私もサルも不思議と違和感なく抵抗もなく美味しく感じた。
私たちにはあっていたのかもしれない。
ポットはＡｍａｚｏｎで送料無料で買った↓↓コレ♪
１．５リットルだからこめまに入れ替えられるし
片手で蓋が開いてお湯を入れやすいし保温力も抜群♪
熱くなってきた今でも我が家では毎日ここにお湯を入れて飲んでま～す♪
よく調べると白湯の効果はすごいみたいだし
冷たいものの影響もいろいろとあることを知った。
また今後そういうことも書いていけたらと思う。
私の健康への道はまだまだこれから♪
どんどん身体をいい感じにしていきたい！！
【つづく】
とら
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