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バカ夫婦。

とらちゃんとサル。 バカ夫婦歴22年。 何年経っても仲良しで冒険好きな夫婦です。 そんな人生の旅の途中。 出会いや別れの中で気付いたこと、思ったことなどを綴っています。

   

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年を重ねても健康でいたい

身体が調子いいって本当に有り難い。

どこかが痛いとか
気持ちが悪いとか
すっきりしないとか
不快だとか
よく眠れないとか

年を重ねてくると
人はどこか
不調があっても仕方がないって思ってたりする。


多かれ少なかれ
誰でも何かがあるんだってどこかで諦めてたりする。



だけど、やっぱり
調子がいいって思いたい。

そういうことに欲張りな私は

いつの頃からか
「東洋医学」的考え方が気に入っている。


実際病院で治らなかったことが
自分で身体と向き合うことで治ることが何度もあった。


病院も場合によっては必要だけど

やっぱり自分の身体のことは
自分が一番治せるんじゃないかなって最近痛感してるんだよね。


ぶっちゃけ

身体は
流れていると調子がいい。


血も
体液も
ホルモンも
呼吸も


体中スムーズに流れていると気持ちいい。


どこかで詰まったり
滞ったり
固まったり
止まったり
動きが悪いと 調子を崩す。


それが
何で起こるのかを考えてみたら


食べ物
食べ方
身体の動き
心の動き

が大きく占めてる気がする。


私は専門家じゃないから
自分が味わったことしかわからないし
それが正解かどうかはわからない。


だけど、何より信頼できる。


それは
自分の身体と真剣に向き合ってきたから。


年を重ねると
たしかに身体に不調が出てくる。


若い頃より
代謝も悪くなってるし
ホルモン分泌も悪くなってる
身体は酸化してくるし
老廃物もどんどんたまってくる
身体は固くなってくるし
脂肪は増えてくる
骨は弱くなるし
内臓も疲れてくる


それはある程度は仕方のないことだと思う。


でも

増してくるものもある。


知識と経験
感情のコントロール


どうすれば身体が参るか
どこまでならやれるか
何が自分にとって良いか悪いか



そう。


「身体を労わる能力」
は絶対に若いころには持てないんだよね。


無茶をしたって平気だったし
徹夜明けに仕事しても眠いくらいでへっちゃらだった。

食べ過ぎ飲みすぎも何のその。

時々風邪をひく程度だった。


そんな頃に
身体を労わるなんて
きっとできっこない(笑)


人は
「永遠じゃない」
「いつまでも強いわけじゃない」

そう理解して
初めて
自分の身体を労われるんだ。


きっとね。


人よりも少し身体が弱かった私だったから


人一倍そこは理解した。


今後はそんな記事も書いていこうと思う。


もし、私と同じように
年を重ねる=不健康で当たり前
が嫌なら


少しは参考になるかもしれない♪


よろしければ 読んでやってね(笑)




そして。


いつの間にかクリスマスも終わり
いつもよりも暖かい年末がやってきました。



たくさんの方がブログを読んで下さり
暖かいコメントを下さり
クリック応援もして下さり


本当に感謝の一年でした。



更新が遅く
「つづく」ばかりの記事を
楽しみに読んで下さった皆様に


改めてお礼を言いたいです。


「どうもありがとうございました!!!」


皆様、良いお年をお迎えください。

そして来年もどうぞよろしくお願いいたします。




とら



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プロフィール

HN:
とらちゃん&サル
性別:
非公開
自己紹介:
とらちゃん♀&サル♂です。
旅にバイク 人生を楽しく生きることをやめずにいるバカ夫婦。

出会いや別れ 失敗や成功
嬉しいことや 悲しいこと
 
いろんなことに日々向き合って
結局は「楽しく」生きていきたいな。

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